กล้วยช่วยหัวใจได้อย่างไร
กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และวิตามินซี
และแร่ธาตุที่สำคัญของหัวใจคือโพแทสเซียม เพราะถ้ามีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำหรือสูงเกินจะทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ กระตุ้นให้เกิดการทำงานของหัวใจที่ผิดพลาด นอกจากสารอาหารจะช่วยบำรุงและป้องกันการเต้นผิดจังหวะของหัวใจแล้ว กล้วยเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงช่วยป้องกันท้องผูกในคนไข้โรคหัวใจ
& ประโยชน์อื่นๆ ของกล้วยจะกล่าวถึงในคอมเม้น
ข้อมูลอ้างอิง (Source) : https://medthai.com/%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2/ | Medthai
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
