ความสำคัญของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ!!
ซึ่งอาหารเป็นแหล่งที่มาของพลังงาน วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่นๆ ที่เป็นส่วนประกอบของร่างกายทุกระบบอย่างมีสมดุล
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอ จึงจะช่วยให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และป้องกันการเกิดโรคได้ดีขึ้น
ความสำคัญของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมีหลายประการ ดังต่อไปนี้:
1. ช่วยให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
2. ช่วยป้องกันโรค
4. ช่วยลดน้ำหนัก
5. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
6. ช่วยเพิ่มความจำ
7. ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน
การรับประทานอาหารที่ดีเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและป้องกันการเกิดโรค
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
