รู้ไหม!! (You know)- 7โพสต์
- 0ผู้ติดตาม
- 0กำลังติดตาม
- การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วน การลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่ดี และเป็นมิตรกับการลดน้ำหนัก เช่น ผักและผลไม้สด โปรตีนจากเนื้อสัตว์ หรือถั่วเหลือง... อ่านต่อ
- น้ำผึ้งเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากจะเป็นแหล่งพลังงานที่ดีแล้ว น้ำผึ้งยังมีสารสำคัญอย่าง กรดอะมิโน และวิตามินบี ซึ่งช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบต่างๆ ของร่าง... อ่านต่อ
- การนอนดึกนั้นเป็นเรื่องที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และความเป็นอยู่ของเรา อย่างมากๆ หากคุณเป็นคนนอนดึก หรือนอนน้อย และต้องการหาวิธีที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น การเลือกอาหารที่ถูกต้องอาจจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น แล... อ่านต่อ
- การกินผลไม้ในระหว่างการทำคีโตเจนิกได้ถูกจำกัดไว้บางชนิด เนื่องจากผลไม้บางชนิดมีปริมาณน้ำตาล หรือคาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งอาจทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายเปลี่ยนแปลงและออกซิเดชั่นได้ง่ายขึ้น...
- Heatstroke เป็นภาวะที่เกิดจากร่างกายที่ได้รับความร้อนที่สูงเกิน เป็นระยะเวลานาน โดยกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิด อาการฮีทสโตรกก็คือ เด็ก และผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่นโรคหัวใจ หรือความดันโลหิ... อ่านต่อ
- การรับประทานกาแฟเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการทำเพื่อให้ได้รับความสดชื่น และความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกายของเรา... อ่านต่อ
- ซึ่งอาหารเป็นแหล่งที่มาของพลังงาน วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่นๆ ที่เป็นส่วนประกอบของร่างกายทุกระบบอย่างมีสมดุล... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
