คลิปวิดีโอโยคะที่คนสอนโยคะแขนอวบที่สุดในยูทูบ !!
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน หลังจากที่ลาล่าหายตัวไปลาคลอดลูกชาย แล้วก็ยังหายตัวไปจากช่องทางต่าง ๆ คลิปโยคะก็ไม่ยอมอัพเดท (อันนี้มีคนบ่นมา) แต่หารู้ไม่ว่าที่หายไปไม่อัพคลิปคือ GG account เข้าไม่ได้ค่ะ
แอบเข้า account ตัวเองไม่ได้เกือบปีกว่า เปิดมาอีกทีคลิปที่เคยทำทิ้งไว้ มียอดคนดูพุ่ง (เหมือนน้ำหนักตัวเอง) ขึ้นไปเกือบสี่หมื่นแล้ว (ปกตืมีคนมาดูไม่เยอะค่ะ เพราะคนดูกลัวแขนคนสอนน่าจะอวบเกินไป) 😂
คลิปนี้ เป็นคลิป 10 นาที ท่ายืดโยคะ เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาฝึกน้อย แต่ให้ผลลัพธ์ดีมาก ๆ ถ้าฝึกตามกันอย่างสม่ำเสมอ ลองดูจากการตอบรับจากผู้ชมแล้ว น่าจะเห็นผลลัพธ์ที่ดี เอ๊ะ ! รึเข้ามาดูแขนที่ใหญ่ของคนสอนกันแน่ 😭
ท่าฝึกส่วนใหญ่เป็นท่าเบสิค คนที่ฝึกโยคะพื้นฐานมาแล้วสามารถฝึกตามได้เลย ถ้ายังไม่เคยฝึกก็ลองดูได้ค่ะ ไม่ยากเกินไปแน่นอน
ลาล่าสอนท่าง่าย ๆ ฝึกแล้วเข้าใจได้ ทำแล้วสบายตัว มาขยับวันละนิดเพื่อสุขภาพกายที่ดี และสุขภาพจิตที่ดีด้วยค่ะ
ทุกครั้งที่ฝึกโยคะ ให้ฟังร่างกายของตัวเองนะคะอย่าฝืน ถ้าร่างกายไม่ไหวแต่ใจยังสู้ ให้หยุดก่อนค่ะ เมื่อไหร่ที่เราฟังร่างกายเราจะไม่บาดเจ็บแน่นอน
เขียนมาก็เริ่มนาน เดี๋ยวลาล่าต้องขออนุญาตไปยืดคอ บ่า ไหล่ ก่อนที่ลูกชายจะตื่นแล้วแหละค่ะ
See you guys later 💙🙏🏽
⬇️ช่องลาล่าช่องนี้ค่ะ ⬇️
- 7
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
