Blockdit Logo (Mobile)
Patrick D.
•
12 เม.ย. 2023 เวลา 06:35 • อาหาร
ทำไมกินกาแฟแล้วนอนไม่หลับ ทั้งที่กินแต่เช้า ถ้าไม่กินก็ทำงานไม่ได้?
ไม่เกี่ยวนะ กาแฟปลดปล่อยคาเฟอีนในช่วงสั้นมาก สั่นกว่ามัทฉะอีก ร่างกายน่าจะผิดปกติในการหลั่งเมลาโทนิน มากกว่า เช่น การเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน
โฆษณา