นั่งสมาธิ อยู่ๆก็คิดถึงความผิดที่เคยทำมา ควรจะทำยังไง ?
คำถามนี้ถูกลบ
ให้กลับมารู้ลมหายใจเข้าออกเหมือนเดิมตั้งกายตรงดำรงสติเฉพาะหน้า ให้วิตก(ตริตรองในธรรม)ในใจว่าสัญญา(ความทรงจำ)เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป และกลับมารู้ลมหายใจ เวทนา(ความรู้สึก สุข ทุกข์ เฉยๆ) จะหมดไปตามฐานอันควร. 🪷
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
