[Feezyo] ถ้าไม่ชอบยืดแนะนำให้วอร์มกล้ามเนื้อก่อนทุกครั้งครับจะเป็นการลดความเสี่ยงในการเกิดอาการบาดเจ็บได้ครับ แต่ยังไงถ้าได้ยืดหลังเล่นจะดีกว่าครับ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

20 เม.ย. 2023 เวลา 18:40 • สุขภาพ

ถ้าไม่ชอบยืดแนะนำให้วอร์มกล้ามเนื้อก่อนทุกครั้งครับจะเป็นการลดความเสี่ยงในการเกิดอาการบาดเจ็บได้ครับ แต่ยังไงถ้าได้ยืดหลังเล่นจะดีกว่าครับ

โฆษณา