Blockdit Logo (Mobile)
N
Norah C.
•
27 เม.ย. 2023 เวลา 14:27 • กีฬา
คนทั่วไปเวลาวิ่งบน Treadmill 5 กิโลเมตร ใช้เวลาเท่าไหร่กันครับ ?
ควรวิ่งในให้ heart rate อยู่ในระดับ zone 2 เพื่อลดไขมันดีกว่าครับ ระยะเวลากับระยะทางช่างมัน
โฆษณา