[Sahavate Institute] 3 ท่า #กายภาพบำบัด พิชิต #ปวดเข่าใต้ลูกสะบ้า (Patellar Tendinopathy) 🦵 อาการปวดเข่าด้านหน้าใต้ลูกสะบ้า เป็นอาการปวดเข่าที่เกิดจากการอักเสบของ #เอ็นใต้กระดูกสะบ้า ซึ่งมีชื่อทางการแพทย์ว่า "Patellar Te

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

6 มิ.ย. 2023 เวลา 01:48 • สุขภาพ

3 ท่า #กายภาพบำบัด พิชิต #ปวดเข่าใต้ลูกสะบ้า (Patellar Tendinopathy)

🦵 อาการปวดเข่าด้านหน้าใต้ลูกสะบ้า เป็นอาการปวดเข่าที่เกิดจากการอักเสบของ #เอ็นใต้กระดูกสะบ้า ซึ่งมีชื่อทางการแพทย์ว่า "Patellar Tendinopathy" หรือ "Jumper's Knee"

🏃♂️ อาการดังกล่าวสามารถพบได้ใน #นักกีฬา ประเภทต่างๆ เช่น

- นักวิ่ง

- นักฟุตบอล

- นักบาสเกตบอล

- นักกระโดดสูง

- นักวอลเล่ย์บอล

- นักเทนนิส

🎯 ในวันนี้แอดมินมี #ท่ากายภาพบำบัด มาแนะนำแฟนเพจ Sahavate ที่มีอาการปวดเข่าใต้ลูกสะบ้าทั้งหมด 3 ท่า ดังนี้

1️⃣ Swiss ball leg press

2️⃣ Terminal knee extension on swiss ball

3️⃣ Banded step up

📚 ตอนนี้แอดมินกำลังเปิดรับสมัคร #คอร์สกายภาพบำบัดออนไลน์ย้อนหลัง ทั้งหมด 2 กลุ่ม ดังนี้