[..พอเพียง ก็เพียงพอ] ตามเกณฑ์ กำหนดคือ3มื้อต่อวัน และครบ5หมู่ แต่ส่วนตัวคิดว่า การกินแล้วแต่ แต่ละคนค่ะ ร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนการเผาพลาญ ดี ก็กินทั้งวัน ก็ไม่มีปัญญาอะไร แต่บางคน กินน้อยไป มากไป แต่มีปัญญาตา

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

14 มิ.ย. 2023 เวลา 02:01 • อาหาร

ตามเกณฑ์ กำหนดคือ3มื้อต่อวัน และครบ5หมู่

แต่ส่วนตัวคิดว่า การกินแล้วแต่ แต่ละคนค่ะ ร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนการเผาพลาญ ดี ก็กินทั้งวัน

ก็ไม่มีปัญญาอะไร แต่บางคน กินน้อยไป มากไป แต่มีปัญญาตามมา เยอะแยะ

โดยส่วนตัว เป็นคนกินข้าว ไม่เคยครบ3มื้อต่อวันค่ะ แต่ร่างกายปกติดี

แต่ก็ควร กินให้ได้เพียงพอต่อร่างกายดีที่สุดค่ะ

โฆษณา