#วิ่ง แล้ว #ปวดเอ็นร้อยหวาย ก็ติด #เทปบำบัด (K-Tape) ได้
👣 #เอ็นร้อยหวาย เป็นเอ็นที่เชื่อมระหว่างกล้ามเนื้อน่องและกระดูกส้นเท้า
🏃♂️ #อาการปวดเอ็นร้อยหวาย (Achilles tendinopathy) มักเกิดจากการใช้งานมากเกินไปในการทำกิจกรรมต่างๆ หรือเล่นกีฬา รวมถึงการวิ่งด้วย
💯 เทปบำบัด (Kinesiology tape หรือ K-tape) มี #ประโยชน์ กับผู้ที่ปวดเอ็นร้อยหวาย ดังนี้
1. ช่วยลดอาการปวด
2. ช่วยป้องกันอาการปวด
🎏 ในวันนี้แอดมินจะมาแนะนำ #ขั้นตอน การติดเทปบำบัดแบบง่ายๆ สำหรับแฟนเพจ Sahavate ที่มีอาการปวดเอ็นร้อยหวาย ดังคลิป
📚 ใครอยากฝึกการติดเทปบำบัดกับแอดมิน ตอนนี้มี #Workshop มาแนะนำทั้งหมด 2 หัวข้อ ดังนี้
1️⃣ #หลักสูตรพื้นฐาน หัวข้อ "Pain Free Running 101 วิ่งจบเเบบไม่เจ็บ" เป็นเวลา 1 วัน ⏩️ https://bit.ly/3X2MjCu
2️⃣ #หลักสูตรเจาะลึก หัวข้อ "SPORTTAPE Kinesio-Tape For Sports Taping in Upper and Lower Quadrant" เป็นเวลา 2 วัน ⏩️ https://bit.ly/3X2MjCu
กายภาพบำบัดและวิทยาศาสตร์การกีฬาโดย Sahavate
Facebook: Sahavate (https://www.facebook.com/sahavate)
Facebook group: https://www.facebook.com/groups/sahavatefc
Line OpenChat: Sahavate (https://bit.ly/3jQG5Eb)
ที่มา: @sporttape
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
