ผมลดโดย การงดใช้งานแค่บางแอฟ ไม่ได้หักดิบไม่ใช้มือถือเลย เพราะผมต้องใช้ทำงานด้วย
วิธีของผมคือ
-ไม่เล่น Tiktok หรือพยายามเลี่ยงในการดูคลิป reel หรือ short ดูแล้วมันติด
-ลบทวิตเตอร์ออก มีเรื่องไรติดเทรนเข้าไปเผือกทีไรเสียเวลาชีวิตทุกที
-ลบ facebook เหลือไว้แต่ messenger ไม่ใช่ว่า facebook ไม่ดีนะ แต่มันมักจะขึ้นอะไรที่เราไม่ต้องการมาให้ดูเสมอ เช่นข่าวเศร้าๆที่ทำให้เราหดหู่ สเตตัสโง่ๆของเพื่อน ที่ทำให้เราหงุดหงิด คนดังที่ไม่ชอบหน้า อะไรประมาณนี้ ก็เลยลบซะ เหลือไว้แต่ messenger ให้คนติดต่อได้
-line ผมใช้แค่คุยงาน ไม่มีผลกับชีวิต แค่หลังเลิกงานแล้วอย่าไปทะลึ่งเข้า
-Youtube นี่เป็นแอพที่ผมรู้สึกว่า เซฟโซนที่สุดแล้ว เพราะเราชอบดูอะไรบ่อยๆมันก็จะขึ้นแต่อันนั้น เช่นชอบดู HRK เปิดมาก็จะเจอแต่ HRK หรือ Caster คนอื่นๆให้ชม ชอบ vtuber เปืดมาก็เจอแต่ vtuber สบายใจ หาไรฟังตอนอ่านหนังสือก็ได้ เป็นแอพเดียวที่ผมไม่ได้ลบ
-ในส่วนของเกมก็จะมีเกมออฟไลไว้เล่นสบายๆเป็นหลักสองสามเกม ส่วนเกมออนไลน์ก็จะมีแค่พวก ROV ,MLB หรือเกมอะไรก็ได้ ที่กุเจอหน้ามันบวกหน้ามันตานั้นตาเดียว พอจบเกมก็แยกย้ายไม่ต้องมีติดพันอะไรกัน ไม่ใช่เกม RPG เดินหลีหญิงหาเพื่อนไปทั่ว
ประมาณนี้แหละครับวิธีของผม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
