นมจืดก่อนนอน
และนมจืด3-4เวลา ยิ่งเวย์แล้วออกกำลังกายด้วย
ยิ่งดี
กระดูกจะแอบยืดแบบเติบโตในช่วงเวลากลางคืน
ทำให้ค่อยๆสูงแบบธรรมชาติ
ยิ่งถ้าเล่นกีฬา ยืดตัวเช่น บาส ว่ายน้ำ รวมถึง
โหนบาร์เดี่ยวต่องแต่ง ดึงขึ้นดึงลง โครงสร้างร่างกาย
ยิ่งยืดตัวดี ไม่มีผลต่อการเป็นโรคกระดูกยืดของคนสูงอายุสำหรับ
ในวัยนี้นะ อายุ16 สบายมาก
เน้นสุดๆคือ ไม่ส่งสารเสพติดใส่ร่างกาย
เหล้า บุหรี่ กัญชายาเมา เสพกามหมกมุ่นจนติดกามสุข
วันนี้ควรเลี่ยงมัวเมาหนังโป๊ หนังสือโป๊ สื่อลามกจกเปรต
สูงยาวเข่าดีแน่นอน กัดลิ้นกัดฟันไว้
"ควบคุมอวัยวะส่วนล่างไว้ให้ได้ จะสำเร็จ "
อย่าตามใจ
น้องชายที่เป็นใบ้แต่กำเนิด อย่าตามใจเป็นอันขาด
ไม่งั้นตัวจะแกรน ก๋อง หง๋อง เล็กแกรน ทรุดโทรม
สมองเสื่อมตามคนโบราณเขาว่ากันก็เอามาบอกอ่ะ 5555
เชื่อเต๊อะเดี๋ยวจะหาว่า กรอบแกรน ไม่เตือน
ประมาท170 อาจพลาดร่วงลงมาเหลือ165 ก็ได้นะขู่ไว้ก่อน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
