ถ้าหากนั่งหลับไม่ได้ กิริยาของการนั่ง ท่านบอกว่าเป็นกิริยาของผู้ที่มีบารมี ทำจิตใจให้สงบได้ ..ส่วนกิริยากายเดิน เราเดินไปหากิน เดินไปทำอะไรต่ออะไรมากมาย เราก็เอากิริยาที่เราเดินไปสร้างกรรม มาเดินอยู่ในรอยของพระ .ภาวนาพุทโธ .เดินชดใช้กรรม ที่ใช้กายพ่อแม่ เดินไป คล้องเวรกรรม คนนั้นคนนั้น .เดินไปหา ทำมากิน เดินไปทำอะไร ..มากมาย มีมั้ย ที่เดินหนีกรรม ทำให้จิตไม่มีอารมณ์กรรม