อันนี้แล้วแต่จริตของแต่ละคนนะคะ กรรมฐานสำหรับวิปัสสนามีตั้งหลายกองค่ะ บางคนก็ถนัดลืมตาเพ่งกสิณ บางคนก็ถนัดลืมตาเพ่งอาหาร หรืออื่นๆ หรือแม้แต่การเพ่งอยู่กับการงานที่ทำในชีวิตประจำวัน เมื่อพอใจในการเพ่งมันอย่างเดียวได้สมาธิก็เกิดได้ค่ะ เพราะสมาธิคือการจับอยู่กับสิ่งๆเดียวให้นานเท่าที่จะทำได้ค่ะ