ทำความเข้าใจว่าเหตุของความไม่สบายใจคืออะไร?
สิ่งไหนที่เราควบคุมได้ ควบคุมมัน
สิ่งไหนที่อยู่เหนือการควบคุม ปล่อยวาง
ทำใจให้เบิกบานเข้าใจโลกอย่างที่มันเป็น
โลกภายนอกจะสะท้อนโลกภายในหากข้างในคุณวุ่นวายมีแต่ความทุกข์ การมองเห็นโลกข้างนอกก็ไม่ต่างกันค่ะ
สรุป คืนความสุขให้ใจตัวเองก่อนแล้วการมองเห็นของเราจะต่างไปจากเดิมค่ะ