Blockdit Logo (Mobile)
ดร.แป๊ะ Hipot ศาสตร์ชีวิตองค์รวม
•
7 ส.ค. 2023 เวลา 23:00 • ปรัชญา

Smart EQ Series

ชุดบทความสร้างความเข้มแข็ง มั่นคงภายใน
ตอนที่ 5 อะไรฉุดรั้งศักยภาพ (ตอนที่ 2 ทางออก)
โดย ภก.ดร.จันทรชัย ถวิลพิพัฒน์กุล Ph.D., LLL สถาบันอินทรานส์
กรณีศึกษาต่อจากตอนที่ 1
ทันตแพทย์สาว พ่อติดเหล้า อารมณ์รุนแรง
แม่ติดพนัน ไม่สนใจงานบ้าน
บ้านไม่มีความสุข ทะเลาะกันทุกวัน
นึกถึงภาพเหตุการณ์ในอดีตทีไร
เธอรู้สึกหวาดผวา ขาดความเชื่อมั่น
เธอมั่นใจว่าเธอมีศักยภาพ
แต่ทำไมไม่สามารถปลดปล่อยออกมาได้อย่างที่ควรจะเป็น
แล้วทางออกควรจะเป็นอย่างไร
รากของปัญหาที่คอยฉุดรั้งเธอไว้ มันอยู่ที่
“ภาพปมลบในใจ Negative Self-image”
มันคือความรู้สึกถึงตัวตนที่ติดลบ
เราท่านล้วนต่างมีปมในใจทั้งสิ้น
ถ้าเช่นนั้น ท่านลองจินตนาการ
สร้างบทสนทนาระหว่าง “ตัวตนในปัจจุบัน” และ “ตัวตนในอดีต” ซิ
เรียกเธอวันนั้น (ตัวตนในอดีต) กลับมา แล้วถามเธอว่า .....
....... ช่วงนั้นมันเกิดอะไรขึ้น เล่าให้ฟังหน่อย
....... ในวันนั้น เธอ (ตัวตนในอดีต) รู้สึกอย่างไรบ้าง ขอให้เธอระบายออกมา
....... แล้วเธอต้องการจะบอกอะไรฉัน (ตัวตนในปัจจุบัน) ฉันกำลังตั้งใจฟังอยู่
....... แล้วเธอจะรู้สึกอย่างไร หากฉันเข้าใจ ยอมรับเธอในสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ว่าอะไรก็ตาม
....... เธอรู้ไหม สิ่งที่เธอเจอมาในอดีตนี่แหละที่สอนให้ฉันเข้มแข็ง ฉันอยากจะขอบใจเธอนะ
....... แล้วก็เอาหมอนมากอด คิดว่านั่นคือเธอในอดีตที่น่าสงสาร
....... ถามตนเองว่าได้เรียนรู้อะไร
ทฤษฎีเส้นใยอารมณ์ EMOTIONAL FIBER THEORY ศาสตร์แห่งความมั่นคงภายใน

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา