[JTSK.Korn] (สำหรับผม) หากอาการที่ว่ามานี้เกิด เนื่องจากจิตใจวิตก/กังวล/หดหู่ จะลองวิธีการต่อไปนี้ดูก่อน.. • จิตตก ~> จงยกขึ้นมา (คิดบวก) เช่น แผ่เมตตา • จิตฟุ้งซ่าน ~> หลอกล่อไว้ (ทำสมาธิ) 3 นาที • จิตขึ้น ~> หา

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

10 ส.ค. 2023 เวลา 07:50 • ความคิดเห็น

(สำหรับผม) หากอาการที่ว่ามานี้เกิด เนื่องจากจิตใจวิตก/กังวล/หดหู่ จะลองวิธีการต่อไปนี้ดูก่อน..

• จิตตก ~> จงยกขึ้นมา (คิดบวก) เช่น แผ่เมตตา

• จิตฟุ้งซ่าน ~> หลอกล่อไว้ (ทำสมาธิ) 3 นาที

• จิตขึ้น ~> หาเครื่องผูก (ฟังเพลงธรรมะ)

อ่านเพิ่มเติมที่นี่..

(เพลงบทสวดมนต์เพราะๆ)

โฆษณา