ลองหาพื้นที่สบายใจของตัวเองดูนะครับ อาจจะเป็นคนหรือพื้นที่สื่อส่วนตัวต่างๆเช่น ทวิตเตอร์อะไรแบบนี้มั้ยครับ บางทีถ้าเราต้องการระบายออกไปเฉยๆ ก็พิมพ์มันลงไปเลยครับ เราจะรู้สึกโล่งได้ระดับนึงเลย อย่างไงการระบายออกไปก็ย่อมดีกว่าการเก็บไว้คนเดียวอยู่แลเวครับ เพราะยิ่งเก็บมันยิ่งจะสะสมแล้วมีแค่ตัวเราเองที่ต้องอยู่กับมัน แต่ถ้าหากต้องการคำแนะนำ คนรับฟังหรือกำลังใจ ลองหาใครสักคนที่สามารถทำแบบนั้นได้นะครับ