รู้สึกเศร้า จัดการยังไง?
คำถามนี้ถูกลบ
ไม่อยากรู้ดอกว่าเรื่องอันใด
จึงทำให้ที่อร่อยกลับไม่อร่อยชื่นชอบเสียงั้น
ไม่มองแบบหมอเดา ไม่ต้องตรวจด้วยอะตอมเอกเรย์
ก็พอประเมินได้ว่า"โดนของ" ผิดสำแดงบางอย่าง
เดามั่วๆนะ เรื่องราวในหัว "ที่มาจากความรัก
ถ้าไม่ถูกให้"หอมผีทะเลหนึ่งฟอดทำโทษ" ความรู้สึกดิ่งตกต่ำ เรื่องราวในหัว "เป็นเรื่องราวใน อดีต"
แม้เพิ่งผ่านมาหนึ่งวัน หนึ่งชั่วโมง เพิ่งวางสาย
ไปเมื่อ 5 นาทีก็เป็นเรื่องราวในอดีต ไม่ว่าจะเป็น
เรื่องอันใดทำให้เศร้า หม่นหมองนั้น
มันเกิดขึ้นแล้วจะแก้ไขให้กลับเหมือนเดิมไม่ได้ดอก
มีแต่อาจ "แก้ตัว แกไข ปรับปรุง เปลี่ยนแปลงใหม่ๆ
ให้ดีขึ้นได้" ฟูมฟายหรืออยากกระทุ้งซ้ำให้เจ็บจำ
ให้ปวดไปอีกก็ไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้น
อยากบอกว่า "เข้าใจนะ" แม้ไม่รู้ว่าเรื่องอะไร
แต่เข้าใจ เป็นกำลังใจให้นะ คนเราไม่เป็นอะไร
ใยต้องกระทำซ้ำเติมตนขนาดนั้น มันต้องมีไร?
เข้าใจนะ ค่อยๆนิ่ง สงบเย็นลงแล้วมองหาสิ่งผ่อนคลายให้เกิดสติสงบ ช่วยให้เกิดปัญญาทางออกที่ดี
หลายปัญหาก้าวข้ามด้วยการเผชิญหน้าความจริง
ไม่หลีกลี้หนีหลบซุุกซ่อนตัวให้รุุมเร้าจนอาการ
ดิ่งไร้ประโยชน์ไป ไม่ต้องจัดการอะไร
แค่รู้ตนมีสติ "ตัวทุกข์มาเคาะประตู เพราะรู้
ว่าบ้านนี้กำลังมีคนอ่อนไหวกำลังใจอ่อนแอ"
ของหวานมันเลย ไม่ส่งเสริมไม่เข้าไปเล่นเกมส์เศร้า
เดี๋ยวตัวทุกข์ก็จะเดินจากไป เขาไม่ชอบคนเข้มแข็ง
ยู้ เล่นด่วยไม่สนุก สู้ๆครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
