รู้ไว้ดีกว่าสายเกินแก้ไข ความคิดที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
การคิดเชิงลบอย่างสม่ำเสมออาจทำให้เกิดความเครียด วิตกกังวล และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าได้ แนวโน้มของจิตใจที่จะมุ่งความสนใจไปที่สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดสามารถกัดกร่อนความภาคภูมิใจในตนเองและขัดขวางความสามารถในการแก้ปัญหา ภาวะความเครียดเรื้อรังนี้ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพกายอีกด้วย และทำให้วงจรด้านลบรุนแรงขึ้นอีก ยังไง?
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
