ฝึกจิตให้มีความเมตตาค่ะ ก่อนหน้านี้พี่เป็นคนใจร้อนเอามากๆใครมาแซงคิวก็หงุดหงิดอารมณ์เสียและมีเหน็บแนมบ้างและพบว่าเป็นนิสัยที่ไม่น่ารักขุ่นมัวทุกวัน ส่งผลกับสุขภาพจิตจนได้มาฝึกเจริญสติพอจิตมีกำลังมากขึ้น
ปล่อยวางได้ง่ายขึ้น
ใครพูดจาไม่ดีก็เข้าใจว่าข้างในเค้าคงทุกข์และไม่มีความสุขถึงได้พูดจาแบบนั้น เมตตาเค้าใจเราก็ร่มเย็นค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
