Blockdit Logo (Mobile)
Surasak4.0
•
30 ส.ค. 2023 เวลา 16:56 • ความคิดเห็น
ทุกท่านมีวิธีทำให้ใจเย็นกับทุกสถานการณ์ไหมครับ?
หายใจลึกๆ 3 ครั้ง ให้ลงไปถึงท้อง อ๊อกซิเจนจะมากพอที่ไปเลี้ยงสมอง ทำให้ความคิดนำอารมณ์ อีกครั้งนะครับ หายใจลึกๆๆๆๆ 3 ครั้ง แล้วค่อยตอบโต้หรือตอบสนอง แล้วจะสัมผัสความใจเย็นได้ ด้วยตัวคุณเอง 🙂
โฆษณา