เพราะชีวิตมันเป็นของเรา (จริง ๆ หรือ ?)
ชีวิตเรา = การมีเรื่องราวทั้งสุข ทุกข์ หัวเราะ ร้องให้ หนาวเหน็บ ร้อนระอุ
สีสันสดใสซ่าบซ่า หม่นหมองหมองมัว ชีวิตเป็นเช่นนั้นแหละ
พยายามเห็นคุณค่าชีวิตที่มีอยู่ และเศร้าเสียใจน้อยลงกลับสิ่งที่เสียไป
พยายามอยู่กับปัจจุบัน แต่ยังนึกถึงอนาคตบ้าง เพราะไม่วางแผนอะไรเลย ไม่นึกถึงอะไรเลยก็คงไม่ได้แบบนี้ค่ะ อยู่บนโลกนี้ไม่นานมาก สัก 80 ปี ตอนนี้ก็ 26 แล้ว อีก 4 ปีอายุ 30 ปี เกือบ ๆ ครึ่ง ชีวิตแล้ว ปัญหาที่ผ่านเข้ามาหนักขึ้นเรื่อย ๆ
ชีวิตไม่เบาลงเลย เพราะเมื่อโตขึ้นความรับผิดชอบก็มากขึ้นด้วย มันเป็นเช่นนั้น
แต่ถ้าเราโตขึ้น ความรับผิดชอบไม่มากขึ้นตาม รับมือกับอะไรได้ยาก
อันนั้นก็เป็นปัญหาเช่นกัน
แล้วเราจะทำอย่างไรได้บ้างนะ
1. ออกกำลังกายอยู่เสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
2. กินอาหารที่มีประโยชน์ สุขภาพจะได้ดีไม่เจ็บป่วย
3. พักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะการนอนหลับ อย่าละเลย
4. หาความรู้อยู่เสมอ เพื่ออัพเดตโลกไปในทิศทางไหน อะไรใครเป็นอย่างไรบ้าง
5. สวดมนต์ เจริญสติ เจริญภาวนา
6. ทบทวนตัวเองเสมอ ฝึกสังเกตตัวเองและตั้งคำถามกับตัวเองอยู่บ่อย ๆ
7. รักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้างให้ดี ถึงแม้ไม่ดีมาก แต่ก็ดีกว่าไม่ดีเลย
8. ฝึกอยู่คนเดียวให้ชิน
ทำเหตุให้ดีพร้อมเสมอ ส่วนผลนั้นเราไม่สามารถล่วงรู้ได้เลยว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่กระนั้นเราได้ทำเต็มที่และเชื่อว่าเราก็ได้รับสุขจากการกระทำของเราแล้วเหมือนกัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
