5 เครื่องดื่ม ลดความดัน
แนะนำเครื่องดื่มที่อาจช่วยลดความดันโลหิตได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือเครื่องดื่มเหล่านี้สามารถนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ และไม่ควรทดแทนยาหรือคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ ต่อไปนี้เป็นเครื่องดื่ม 5 ชนิดที่อาจช่วยลดความดันโลหิตได้:
1. ชา Hibiscus: การศึกษาพบว่าชา Hibiscus อาจมีผลดีต่อความดันโลหิต อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยลดทั้งความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก็
2 ชาเขียว: ชาเขียวเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงมีศักยภาพในการช่วยลดความดันโลหิต ประกอบด้วยคาเทชินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจมีผลดีต่อระดับความดันโลหิต
3 น้ำทับทิม: น้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและพบว่ามีผลดีต่อความดันโลหิต อาจช่วยลดระดับความดันโลหิตทั้งบนและล่างได้
4 น้ำบีทรูท: น้ำบีทรูทมีไนเตรตซึ่งช่วยลดความดันโลหิตได้ การบริโภคน้ำบีทรูทเป็นประจำอาจส่งผลดีต่อระดับความดันโลหิต
5 น้ำคื่นฉ่าย: คื่นฉ่ายเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและอาจช่วยลดความดันโลหิตโดยส่งเสริมการขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย การดื่มน้ำคื่นฉ่ายเป็นประจำอาจช่วยเพิ่มระดับความดันโลหิตให้แข็งแรงได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
