Blockdit Logo (Mobile)
World🌐Vine
•
30 พ.ย. 2023 เวลา 07:17 • ปรัชญา

วิธีกู้ Burnout หมดแรงจนหมดไฟ

ใครหมดไฟไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรเลย ไม่อยากทำอะไรเลย วันนี้ขอบอกวิธีกู้ Burnout หมดแรงจนหมดไฟ ในแบบของตัวเองให้ฟังล่ะกัน
1. ออกไปทำในสิ่งที่อยากจะทำ
พักจากเรื่องที่เครียดแล้วหันไปทำอย่างอื่นที่อยากทำมากกว่า ช่วยให้เราผ่อนคลายมากขึ้น บางครั้งอาจสร้างแรงบันดาลใจให้เราฮึดกลับมาอีกครั้ง
2. ระบายมันออกมา
ระบายปัญหาที่อยู่ในใจไม่ว่าเรื่องเรียน ทำงาน ที่รู้สึกไม่ดีกับตัวเองออกมาจะพูดคุยหรือเขียนลงกระดาษก็ได้ ช่วยให้เรารู้ว่าเรื่องอะไรที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ ทำให้เราจัดการกับมันได้
3. ฟื้นตัวให้เร็ว อย่าจมกับมัน
การจมอยู่กับสิ่งนั้นไม่ได้ช่วยอะไร ยิ่งทำให้เราแย่มากกว่าเดิม (จากใจคนที่หมดไฟเกือบปี) พยายามหาสาเหตุและแก้ไขมันให้เร็วที่สุด
จากใจเลยันทรมานมากที่เป็นแบบนี้ แต่เราก็ขอให้ทุกคนผ่านมันไปให้ได้ ท้อได้แต่อย่าท้อ!! ฮึบๆๆๆๆ
ช่องการติดต่ออีกมากมาย (รับเขียนคอนเทนต์ราคาย่อมเยาด้วยนะครับบบ)
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551915158279
Tiktok: https://www.tiktok.com/@worldvinee?is_from_webapp=1&sender_device=pc
BlockDit: https://www.blockdit.com/world_vine
Lemon8: https://s.lemon8-app.com/s/excYexRrQR
Fourgle: https://app.fourgle.com/profiles/world_vine

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา