เราควรแปรงฟันบ่อยแค่ไหน?
เราทุกคนทราบดีว่าการแปรงฟันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพช่องปากและป้องกันปัญหาเกี่ยวกับฟัน แต่ปัญหาคือ เราควรแปรงฟันบ่อยแค่ไหน? แปรงวันละสองครั้งเพียงพอหรือไม่? หรือควรทำมากหรือน้อยกว่านั้น? การศึกษาวิจัยพยายามตอบคำถามนี้โดยการตรวจสอบหลักฐานที่มีอยู่เกี่ยวกับผลของความถี่ในการแปรงฟันต่ออัตราการเกิดและการเพิ่มขึ้นของรอยโรคฟันผุซึ่งเรียกอีกอย่างว่าฟันผุนั่นเอง
การศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Dental Research ได้ดำเนินการโดยนักวิจัยจาก Griffith University ในออสเตรเลีย พวกเขาค้นหาฐานข้อมูลสี่แห่งและพบว่ามีงานวิจัย 33 ชิ้นที่ตรงตามเกณฑ์ การศึกษามีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 60,347 คนจากประเทศและกลุ่มอายุที่แตกต่างกัน นักวิจัยได้ทำการวิเคราะห์แบบอภิมาณ (meta analysis) ซึ่งเป็นวิธีทางสถิติในการรวมผลลัพธ์ของการศึกษาหลายชิ้น เพื่อประเมินผลของความถี่ในการแปรงฟันต่ออัตราการเกิดและการเพิ่มขึ้นของรอยโรคฟันผุ
ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าผู้แปรงฟันน้อยกว่าวันละหนึ่งหรือสองครั้งมีอัตราการเกิดและการเพิ่มขึ้นของรอยโรคฟันผุมากกว่าผู้แปรงฟันเป็นประจำทุกวัน ซึ่งแปรงฟันอย่างน้อยวันละหนึ่งหรือสองครั้ง โอกาสในการเกิดฟันผุนั้นสูงกว่าในกลุ่มผู้แปรงฟันด้วยความถี่น้อยกว่า สูงถึง 50% เมื่อเทียบกับผู้แปรงฟันเป็นประจำ ความแตกต่างนั้นเห็นได้ชัดเจนในฟันน้ำนมซึ่งเรียกอีกอย่างว่าฟันเด็กมากกว่าฟันแท้
นักวิจัยสรุปว่าความถี่ในการแปรงฟันมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออัตราการเกิดและการเพิ่มขึ้นของรอยโรคฟันผุ และแนะนำให้แปรงฟันเป็นประจำอย่างน้อยวันละหนึ่งถึงสองครั้งเพื่อป้องกันฟันผุ พวกเขายังยอมรับข้อจำกัดบางประการของการศึกษา เช่น ความแตกต่างกันของการศึกษา อคติที่อาจเกิดขึ้นจากความถี่ในการแปรงฟันที่ผู้เข้าร่วมวิจัยรายงานเอง และการขาดข้อมูลเกี่ยวกับปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปาก เช่น การได้รับฟลูออไรด์ อาหาร ของหวานและสถานะทางสังคมและเศรษฐกิจ
การศึกษาครั้งนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีประโยชน์สำหรับผู้ประกอบวิชาชีพด้านทันตกรรมและประชาชนทั่วไปเกี่ยวกับความสำคัญของความถี่ในการแปรงฟันสำหรับสุขภาพช่องปาก อย่างไรก็ตาม ยังเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการศึกษาที่มีคุณภาพสูงขึ้นเพื่อยืนยันผลลัพธ์และสำรวจความถี่ในการแปรงฟันที่เหมาะสมสำหรับประชากรและการตั้งค่าที่แตกต่างกัน
***กล่าวโดยสรุป จากงานวิจัยข้างต้น เราควรแปรงฟันเป็นประจำ อย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อวัน จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคฟันผุครับ***
อ้างอิง
Kumar S, Tadakamadla J, Johnson NW. Effect of Toothbrushing Frequency on Incidence and Increment of Dental Caries: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Dent Res. 2016 Oct;95(11):1230-6. doi: 10.1177/0022034516655315. Epub 2016 Jun 22. PMID: 27334438.
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
