Blockdit Logo (Mobile)
ร
รักษา ชาแนล
•
17 พ.ย. 2023 เวลา 09:08 • สุขภาพ
มักจะได้ยินประโยชน์ของการนั่งสมาธิอยู่บ่อยๆ แต่อยากทราบว่าการนั่งสมาธิที่ถูกต้องนั้นเป็นอย่างไรคะ
ตามหาลมหายใจให้พบไม่ว่าจะทำอะไรอยู่จะคิดได้ตอนไหนก็ให้ดู
ตอนนั้นทำไปเรื่อยๆไม่ต้องเครียด
รู้ก็รู้ไม้รู้ก็ไม่เป็นไรจะ
โฆษณา