[Paks.] ผมเคยลองอ่านหลักการมามากมาย แต่รู้สึกสะดุดใจกับแนวทางนี้ “การทำสิ่งใดในภาวะรู้เนื้อรู้ตัว สามารถเกิดเป็นสมาธิได้ทั้งนั้น” เช่น กินให้รู้ว่ากินอยู่ อาบน้ำให้รู้ตัวว่าอาบน้ำ ซึ่งคงจะสอดคล้องไปกับแนวทางท

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

17 พ.ย. 2023 เวลา 12:32 • สุขภาพ

ผมเคยลองอ่านหลักการมามากมาย

แต่รู้สึกสะดุดใจกับแนวทางนี้

“การทำสิ่งใดในภาวะรู้เนื้อรู้ตัว สามารถเกิดเป็นสมาธิได้ทั้งนั้น”

เช่น กินให้รู้ว่ากินอยู่ อาบน้ำให้รู้ตัวว่าอาบน้ำ

ซึ่งคงจะสอดคล้องไปกับแนวทางที่ว่า ‘การติดตามดูลมหายใจ’

‘ตัวอยู่ไหนใจอยู่นั่น’

‘การรู้เท่าทันตน’ นั่นเอง

ผมจึงคิดว่าอาจไม่ต้องเคร่งหลักการ

ขอเพียงผลลัพธ์ที่ได้เกิดเป็นสมาธิก็พอครับ🙃

โฆษณา