เลิกเชื่อ ครับ และฟังเสียงของร่างกาย
หลายสิ่ง เรารู้ว่าไ่ดีต่อกายต่อใจ เราก็ยังกิน เพราะ นั่น เพราะนี่ เราจะหาข้ออ้างในการกิน ทั้งข้อดี ข้อเสีย จะกินนี่เพราะแบบนี้ จะกินนั่นเพราะแบบนี้ ต้องกินแบบนี้นะ แบบนั้นกินไม่ได้
ใช่ครับ เราเชื่อ คนอื่น มากกว่าร่างกายเรา
พอทำซ้ำมากๆมันก็ติด ติดหวาน ติดเค็ม ติดเหล้า เบียร์ บุหรี่ ลงท้ายติดยา หมายถึง ยาโรงบาลนี่ละ เบาหวานความดัน บลาๆๆ อยากกินไหม ไม่อยาก
แต่จำเป็น หมอสั่ง จำเปนจริงไหม ไม่รู้
ถ้าคุณ ลดเสียงรบกวนในความคิดได้ ลดความรู้สึกลบกวนได้
คุณจะเข้าใจร่างกายคุณขึ้น อยากกินไอ้นี่อะ อยากกินไอ้นั่นอะ อิ่มละพอแล้ว
นั่นแหละครับ ได้ทั้งกายได้ทั้งจิต
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
