ดื่มกาแฟ แล้ว ฉี่บ่อย ทำให้เกิดอาการร่างกายขาดน้ำ จริงเหรอ
เนื่องจากวันนี้เป็นวันที่ต้องมีการรับผลการตรวจสุขภาพประจำปี หลังจากได้รับผลการตรวจแล้วหมอบอกว่าผมทานกาแฟ ไหม ผมก็ตอบว่าทานครับ ทานทุกวันเลย แต่ไม่มาก
หมอบอกว่า มีอาการขาดน้ำ และค่าไตสูง ให้ลดการกินกาแฟ ลง เพราะกาแฟ มีผลทำให้เราฉี่บ่อย ผมก็แปลกใจว่ากาแฟ เรากินเข้าไปก็เป็นน้ำนี้นา แล้วคนกินกาแฟก็เยอะ ทุกคนเป็นเหมือนกันหมดเลยเหรอ
ผมไปค้นข้อมูลมาแล้ว ผมพบว่าเหตุผลที่ทำให้คุณฉี่บ่อยเมื่อกินกาแฟเยอะ ๆ คือ คาเฟอีน ซึ่งเป็นสารที่มีอยู่ในกาแฟ และมีฤทธิ์กระตุ้นให้ไตขับน้ำออกจากร่างกายมากกว่าปกติ นอกจากนี้ คาเฟอีนยังมีผลกระทบอื่น ๆ ต่อร่างกาย เช่น ยับยั้งการหลั่งสาร melatonin ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ และการแก่ชรา คาเฟอีนยังเป็นสารพิษที่พืชใช้ป้องกันตัวจากศัตรู
และอาจเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ ดังนั้น การบริโภคกาแฟมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ และเกิดอาการปวดปัสสาวะบ่อย และอาจมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้ ควรดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ และลดการดื่มกาแฟลง
ที่มา
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
