Blockdit Logo (Mobile)
บนถนน วิศวกรโรงงาน
•
28 พ.ย. 2023 เวลา 12:07 • ความคิดเห็น
ขอวิธีลดพุงฉบับ ธรรมชาติหน่อยยยยยย [ยืนก็พอทน พอนั่งลงนี่เป็นชั้นๆ]เลย😁 ?
ยืนกางแขนที่ขอบประตู ขาชิดกันไปด้านหลังประตูเยอะๆทิ้งน้ำหนักลง ดันแขนยกลำตัวขึ้น เหมือนแพล้งกิ้ง สัก 30ครั้งต่อเซท 3เซ็ทต่อวัน ..พุงหายค่ะ 😀
โฆษณา