Blockdit Logo (Mobile)
Luck K. L-39 Albatros
•
28 พ.ย. 2023 เวลา 13:01 • ความคิดเห็น
ขอวิธีลดพุงฉบับ ธรรมชาติหน่อยยยยยย [ยืนก็พอทน พอนั่งลงนี่เป็นชั้นๆ]เลย😁 ?
ทำให้ ชั้นLayerหน้าท้องให้บางลง! ใช้ท่าPlankingครับได้ผลดีกว่าการSitup ที่เป็นสาเหตุของการปวดหลังจากการขยับตัวบ่อยของข้อต่อแนวกระดูกสันหลัง
โฆษณา