ฟังปัญหาเค้าแล้วก็ปล่อยให้ผ่านไปอย่าเก็บมาคิดเป็นการบ้าน
ส่วนตัวแล้วไม่ค่อยได้ฟังใครนักเพราะปัญหาใหญ่คือเรื่อง เงิน และจบกันด้วยการขอยืมเงิน
ปัญหาของตัวเราเองก็มักจะเลี่ยงไปจดจ่อกับงานให้มากที่สุด กลับบ้านก็พักผ่อนฟังเพลงและนอนให้คลายเครียดมากที่สุด พยายามตัดทุกอย่างออกจากหัวสมองเรา ถ้าเป็นไปได้ให้ฝึกกำหนดลมหายใจแบบทำสมาธิ นอนสมาธิก็ได้จนเราเผลอหลับไปเลย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
