โพรไบโอติกสำคัญต่อ ระบบทางเดินอาหาร และระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไร?
จากงานวิจัยล่าสุดพบว่าในร่างกายคนเรามีจุลินทรีย์อาศัยอยู่ในร่างกายเรามากกว่า 100,000 ล้านตัว ซึ่งมากกว่าจำนวนของเซลล์ในร่างกายของคนเราถึง 10 ต่อ 1 มีอยู่ทุกที่ในร่างกายเรา แต่
70% ของจำนวนจุลินทรีย์อยู่ที่ลำไส้และระบบทางเดินอาหาร [1]
80% ของระบบภูมิคุ้มกันร่างกายอยู่ที่ระบบทางเดินอาหาร [2]
ดังนั้นจึงกล่าวได้ว่าหากเรามีจำนวนจุลินทรีย์ชนิดดี(โพรไบโอติก) ที่เพเหมาะสมในระบบทางเดินอาหาร โพรไบโอติกจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
เมื่อระบบภูมิคุ้มันแข็งแรง ทำให้เรายากต่อการป่วยหรือติดเชื้อต่างๆ เวลาเป็นไข้เราก็จะหายเร็วกว่าผู้อื่น ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราอย่างมาก
อ่านเพิ่มเติมได้ที่: https://www.zenbiohealth.com/โพรไบโอติก-คือ/
Reference Source:
1. Caitriona M. Guinane. Role of the gut microbiota in health and chronic gastrointestinal disease: understanding a hidden metabolic organ. Therap Adv Gastroenterol. 2013 Jul; 6(4): 295–308.
2. Desiree Nielsen, Monica Olivares Martin, PhD RD, et al. The Human Microbiome: Beyond Digestive Health. KHNI Kerry Health and Nutrition Institute. 2020
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
