เขียนเรื่องราวเหล่านั้นให้ละเอียดยิบให้เหมือนบทละครเวที อ่านมันทุกวัน อ่านให้เป็นเวลาวันละ4-5 ครั้ง นาน2เดือนให้ทำเช่นนี้ทุกวันอย่างมีวินัย อย่าได้ขาด!! เมื่อถีงกำหนด2เดือน เรื่องราวเหล่านั้นจะกลายเป็นความปกติที่ไม่อยากจะคิดถึงมันอีก ลองดูนะครับ ที่จริงใช้ได้กับทุกเรื่องที่เราฝังใจและกำลังจะไม่ให้ค่ากับมันอีก