No Body Cares
ไม่มีใครแคร์หรอกค่ะ
การที่ไม่แคร์แปลว่ายุ่งหรือไม่ว่างจะคิดค่ะ ไม่อยากให้มองในแง่ลบ ถ้ามาสังเกตุความคิดของตัวเองจะเห็นว่าส่วนใหญ่จะเกี่ยวกับตัวเอง ซึ่งคนอื่นที่เป็นเหมือนกัน เรื่องธรรมดาคือเราไม่ควรคาดหวังว่าสิ่งที่ทำหรือพูดนั้นจะได้รับความใส่ใจเท่าที่คิด
หากคุณไม่มั่นใจ หายใจเข้าลึกๆ กลับมาที่ตัวเองนะคะ บางคนอาจจะใช้มรณานุสติ (คิดถึงความตายที่อาจจะเกอดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้) จะช่วยได้ค่ะ เวลามีสติทุ่มเทกับสิ่งที่ทำมันจะดึงเรามาที่ปัจจุบันค่ะ ความคิดที่ต่างได้มีคนให้ความสำคัญไม่ได้สำคัญขนาดนั้นเพราะการกระทำสำคัญกว่าค่ะ
อย่าให้ความคิดทำให้คุณทุกข์ค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
