Blockdit Logo (Mobile)
ศาสตร์แห่งความจริง
•
18 ธ.ค. 2023 เวลา 00:08 • สุขภาพ
อยากฝึกให้นอนไวขึ้น ควรทำอย่างไรดีค่ะ ?
จัดระบบชีวิต
ให้ดีด้วยการ
ออกกำลังกาย
เป็นต้นทางที่จะช่วย
ในการนอนหลับฝึกเคลียร์
ความคิดออกจากหัวทั้งหมด
เพื่อจัดตารางการใช้ชีวิตใหม่
แล้วร่างกายจะจดจำอย่างเป็นระบบ
โฆษณา