ทำความเข้าใจกับตัวเองก่อนยอมรับว่าเราเครียดหรือตื่นเต้นแล้วก็เริ่มบอกกับตัวเองว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไปแล้วจงเชื่อมั่นว่ามันจะทำได้ดีและดีที่สุดบอกย้ำกับตัวเองอีกครั้งว่าอะไรเกิดขึ้นแล้วดีเสมอขอบคุณตัวเองที่ได้มีโอกาสมาทำในสิ่งที่หลายคนอาจไม่ได้มีโอกาสใครอภัยตัวเองทุกครั้งเมื่อตัวเองทำผิดถ้าเราทำความเข้าใจแบบนี้แล้วเราจะก้าวผ่านความเครียดและความตื่นเต้นได้ดีพอสมควร
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
