👩🏻⚕️ : เวลานอนหลับร่างกายจะหลั่ง “Growth Hormones" ซึ่ง ”Growth Hormones"
จะมีผลต่อการเจริญเติบโตทั้งในช่วง “วัยเด็ก” และ “วัยรุ่น” และจะถูกหลั่งออกมาตอนหลับสนิทช่วง 23:00-02:00 เด็กจึงควรเข้านอนตั้งแต่ก่อน 3 ทุ่ม
เป็นต้นไป เพื่อให้ร่างกายหลับสนิทในช่วงที่ “Growth Hormones" หลั่งพอดีนั่นเอง✅
#สาระความรู้ #สาระสุขภาพ #สาระความรู้ดีๆ #สาระดีมีประโยชน์ #สาระน่ารู้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
