อาหารเช้าและเย็นแบบคนขี้เกียจ
เมื่อเริ่มขี้เกียจคิดว่าจะกินอะไรดีในแต่ละวัน เลยมีความคิดจะเอาทุกอย่างมาปั่นแล้วกินมันง่ายดี เลยออกไปซื้อ ผักแช่แข็งทุกอย่าง ผลไม้แช่แข็ง กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม นมวัวรสจืด นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล ขนมปัง
โดยตอนเช้าจะเป็นกล้วย นมวัว ผลไม้5-6ชนิด ขนมปัง แคร๊กเกอร์ เท่านั้นเน้นรสชาติจากวัตถุดิบล้วนๆ
กลางวันกินปกติออกไปข้างนอกหาอะไรกิน
ตอนเย็นนมถั่วเหลือง กล้วย ต้มผัก4-5ชนิด ข้าวโพดหวาน ถั่วลันเตา บางวันเพิ่มโยเกิร์ตเข้าไปด้วย ปั่นรวมกันโดยเน้นรสชาติจากวัตถุดิบเหมือนเดิม
จากที่ได้กินแบบนี้มา 1 เดือน รู้สึกสบายตัวไม่อีดอัด หลับสบาย ปกติกินกาแฟวันละ 5-10 แก้ว สูบบุหรี่วันละ 1 ซอง ตื่นนั่งทำงานตั้งแต่ 7 โมงเช้า กง่าจะเลิกบางที 5 ทุ่มถึงตี 2 ว่าจะกินแบบนี้ไปเรื่องๆ ไม่แน่ใจดหมือนกันว่าจะมีผลเสียอะไรหรือเปล่า แล้วจะมาเล่าให้ฟังอีกที
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
