การที่จิตใจไม่มีความวิตก กังวล ไม่โกรธ ไม่ทุกข์ ไม่อิจฉา ไม่กดดัน เพราะสิ่งพวกนี้ไม่เป็นบวกต่อเรา ถ้าตัดออกไปได้แล้วคุณจะพบความสุขเอง ลองสังเกตุดูในช่วงที่เราไม่ต้องกังวลต้องหาเงิน ไม่ต้องเครียดกับหนี้สิน หรือการสอบ แค่อยู่กับปัจจุบัน เช่น วันนี้ได้กินข้าว มีฟันสวยๆเคี้ยวข้าวทุกเม็ด คุณมีต่อมน้ำลายที่ยังทำให้ได้ลิ้มรสชาติความอร่อยของอาหาร คุณมีดวงตาที่ยังมองเห็นพระอาทิตย์ตกดิน นี่แหละค่ะ แค่คุณมองเห็นสิ่งเล็กๆ คุณก็มีความสุขได้ อย่ารอให้สิ่งใดสิ่งหนึ่งขาดหายไปแล้วค่อยมีความสุขนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
