24 ม.ค. เวลา 11:05 • ปรัชญา
หายใจลึกๆอยู่กับปัจจุบัน
ตัดความคิดรบกวนไม่ส่ง
จิตออกนอกเพื่อสติจะได้
มีกำลังไม่อยู่ในโลกของความคิด
และความกังวลคนที่คิดมากมีปม
ค้างใจอะไรมาในวัยเด็กเป็นเหตุ
ให้กังวลและอยู่ในโลกของความคิด
อยู่กับลมหายใจเพื่อสลัดความคิดมากออกไป
โฆษณา