Blockdit Logo (Mobile)
ศาสตร์แห่งความจริง
•
8 มี.ค. เวลา 06:29 • ความคิดเห็น
ขอ How to เลิกคิดฟุ้งซ่านในเวลาก่อนเข้านอนหน่อยครับ ใครมีเทคนิคอะไรมาแชร์กัน ?
ก่อนเข้านอนครึ่งชั่วโมง
ต้องหยุดเสพสื่อปิดการรับ
ข่าวสารเพื่อให้สมองโล่งก่อน
จะเข้านอนเพื่อจะได้ไม่มีเรื่อง
รบกวนและไม่มีเรื่องคิดวนในหัว
โฆษณา