🌟ทบทวนโอวาทในอดีต : การปฏิบัติธรรม 229🌟
การปฏิบัติธรรมเราต้องจับหลักให้ได้ว่า...ใจต้องมาหยุดอยู่ในกลางกาย หรือจำง่าย ๆ ว่า “มาอยู่ในกลางท้อง” อยู่ตรงนี้ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ แล้วเดี๋ยวก็จะถูกส่วนเอง เวลาถูกส่วนจะมีความรู้สึกเหมือนเรา “นึกเหมือนไม่ได้นึก” เมื่อใจอยากอยู่ตรงกลางกายเอง ใจจะนุ่ม ๆ เบา ๆ และเดี๋ยวอาการขยายจะเกิดขึ้น อาการไร้ตัวตนก็จะเกิดขึ้น หรืออาการเคลื่อนเข้าไปสู่ภายในก็จะเกิดขึ้น
ตอนนี้เราจะรู้สึกมีความสนุกกับการทำสมาธิ แม้ความสุขจะยังไม่เกิดขึ้น แต่ก็มีสัญญาณดี ๆ ที่จะบ่งบอกว่าเราจะคว้าธงชัยแห่งความสำเร็จไว้ได้ เราก็วางใจนิ่งๆ เป็นกลาง เฉย ๆ กับทุกสิ่งที่จะผุดผ่านเข้ามา ทำเฉย ๆ เหมือนผู้เจนโลก ที่มองเห็นว่า “ทุกสิ่งเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และก็ดับไปเป็นของธรรมดา” ไม่หวือหวา ไม่ตื่นเต้นอะไร
แล้วก็พยายามจับจุดตรงนี้ให้ได้ว่า เราวางใจอย่างไร รักษาอารมณ์อย่างไร จึงทำได้อย่างนี้ แล้วก็ค่อย ๆ หมั่นสังเกตไปวันละเล็กวันละน้อย ค่อย ๆ สะสมประสบการณ์ภายใน ตั้งแต่นิ่งมาก หรือนิ่งมั่ง หรือนิ่งจริง ๆ ให้ตั้งใจกันให้ดี หมั่นฝึกฝนใจให้หยุดให้นิ่งกันให้ได้ทุก ๆ คนนะลูกนะ
#หลวงพ่อธัมมชโย #ทบทวนโอวาท #วัดพระธรรมกาย #ธรรมกาย #ใจหยุด24น.
🌟รับธรรมะดี ๆ ที่เป็นประโยชน์และเป็นกำลังใจในการปฏิบัติธรรม เพื่อให้เข้าถึงความสุขภายในได้ที่นี่
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
