ลองเข้ายูทูบฟังเพลงรีแร็กซ์เสียงธรรมชาติ หรือไม่อย่าต่อต้านความคิดถ้ามันอยากคิดวนไปมาแต่คิดให้ตกผลึก ให้ได้คำตอบ เชื่อในกฏธรรมชาติไว้ ถ้าเราคิดแสดงว่าเรากำลังกังวลเรื่องใดเรื่องหนึ่ง เอาความคิดนั้นออกมาเขียนระบายลง จะบ้า จะด่าก็ขอให้ระบาย เหมือนน้ำเสียๆก็ต้องระบายมันทิ้งค้ะ เขียนลงกระดาษเลยสิ่งคิด วิตกในสมองคุณลองทำดูจะดีขึ้นค่า😀ลิสต์1.2.3ข้อดีข้อเสียแล้วคุณจะได้คำตอบ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
