ความโกรธนี้เป็นอารมณ์ มีระดับไม่ใช่เกิดขึ้นลอยๆ ต้องมีคู่กรณีมีการสะสมดีกรี ไม่โกรธตนเองก็โกรธคนอื่น เราจึงต้องสังเกตว่าจะเริ่มก่อตัวแล้ว ให้มีสติ แล้วถอยออกมาจากตัวกระตุ้น ไปตั้งหลักก่อน เมื่อคุมสติได้แล้วค่อยกลับมาเผชิญหน้าใหม่ หลีกเลี่ยงการกระทบกระทั่งกัน ไม่งั้นต้องจ่ายค่าปรับ ทำร้ายร่างกาย
ถ้าฆ่าตัวนี้ได้ จิตจะนิ่งขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
