ส่วนตัวมองว่าหลักๆคือเมื่อคุณเริ่มจะมองเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพร่างกาย และรักตัวเองจริงๆ ผมมองว่าการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารให้มีสุขภาพที่ดี มีหุ่นที่ดี คือหนึ่งในการลงทุนที่คุ้มที่สุดในชีวิตเลยครับ เพราะหากปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ก็ทำให้สามารถมีชีวิตได้ยาวนานพอที่จะทำสิ่งอื่นๆได้ ความจริงไม่ต้องหาแรงบันดาลใจก็ได้นะครับ ผมใช้คำว่าฝืนก็ได้ ฝืนตัวเองลุกมาออกกำลังกายวันละนิด เลือกกินของที่ดีมีประโยชน์มากกว่าของที่อร่อย ความจริงแค่ชนะใจตัวเองในแต่ละวัน และผลออกมาดี ก็นับเป็นแรงบันดาลใจที่ดีได้ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
