จากประสบการณ์ที่เป็นแพนิคมา มาจากนิสัยขี้วิตกกังวล กังวลไปหมดทุกอย่าง จากความวิตกกังวล เลยทำให้สุขภาพย่ำแย่ไปด้วย เป็นโรคกรดไหลย้อน จนกระทั่งหายใจไม่อิ่ม เหมือนตัวเองจะตาย ยิ่งเครียดมากขึ้นไปอีก หัวใจเต้นเร็ว จนต้องไปหาหมอ ตรวจหัวใจก็ปกติดี เป็นอยู่แบบนี้หลายครั้งก็ไม่หาย เลยไปหาหมอจิตแพทย์ ถึงรู้จักโรคแพนิค หมอบอกว่ามันเกี่ยวกับสารเคมีในสมองของเราที่ไวกว่าคนทั่วไป รักษาอยู่ครึ่งปีจึงดีขึ้น ตอนนั้น อยู่คนเดียวไม่ได้เลย มีอาการตลอด กลัวตาย ช่วงนั้นต้องพยายามหลีกเลี่ยงอะไรที่มากระตุ้นอาการให้ได้
ฟังอะไรที่สบายๆ หลีกเลี่ยงเรื่องกังวลต่างๆ แนะนำให้ไปหาหมอตรวจดูนะครับ ถ้าไม่มาก ก็จะหายเร็วขึ้น ถ้าปล่อยไว้นานๆ มันจะลามทำให้จิตตก สุขภาพจิตก็จะแย่ครับ
ผมกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกตินานแล้ว แต่ช่วงนั้นมันแย่มากเลย สุขภาพจิตร่างกายแย่ไปหมด
โรคนี้เป็นแล้วหายได้ ต้องปรับการใช้ชีวิตใหม่ครับ ไปหาหมอก่อนนะครับ หมอจะแนะนำและให้ยาไปปรับสารเคมีในสมองเราครับ
เป็นกำลังใจให้ผ่านมันไปให้ได้นะครับ
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
