Blockdit Logo (Mobile)
ซุน เจียม
•
8 พ.ค. เวลา 06:41 • ไลฟ์สไตล์
เลิกกาแฟ ง่วงมาก ทำยังไงดี ?
ลุกขึ้นมาออกกำลังครั้งละซัก 2-5 นาทีค่ะ จะหมุนแขน ยกขา ลุกนั่ง กระโดดอยู่กับที่ วิ่งอยู่กับที่... อะไรก็ทำไปค่ะ แล้วเราจะกลับมาทำงานได้อีกประมาณครึ่ง - หนึ่งชั่วโมง ถ้าง่วงอีกก็ลุกมาออกกำลังกายอีก
โฆษณา